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Hallo Champions! 🌟
Seid ihr bereit für eine Fitness-Herausforderung, die euch sowohl allein als auch im Team auf ein neues Level bringt?
Und so funktioniert es:
Du meldest dich über die Umfrage an und wirst vor dem Start der Challenge zufällig einem Zweierteam zugewiesen.
Danach erhaltet ihr täglich eine Übung, die du individuell zuhause absolvierst. Nach erfolgreicher Ausführung schreibst du deinem Partner im BIZZLATIC Chat eine kurze Nachricht, dass du die Übung erledigt hast.
So motivieren wir uns gegenseitig, bleiben in Kontakt und erleben gemeinsam den Fitness-Spirit!
Ablauf:
1. Anmeldung: Klick auf "Ich bin dabei" in der Umfrage.
2. Teamzuweisung: Wir teilen euch zufällig in motivierte Zweierteams.
3. Tägliche Challenge: Jeden Tag wartet eine neue, spannende Übung auf dich, die du individuell absolvierst.
4. Bestätigung im Chat: Schreibe deinem Partner im BIZZLATIC Chat, wenn du die tägliche Aufgabe gemeistert hast.
5. Bonus: Wenn du möchtest, zeige deine Erfolge – kommentiere das Foto der gemeisterten Übung!
Die Challenge startet am 22.01. und dauert genau 7 Tage. Seid bereit für Spaß, Motivation und gemeinsame Fitnesserlebnisse. Klickt jetzt auf "Ich bin dabei" und lasst uns zusammen durchstarten!
Anmeldeschluss ist der 21.01 um 13:00 Uhr.
Klicke hier auf "ich bin dabei" und mache mit.
Um dich anzumelden musst du mit deinem Account bei der Seite eingeloggt sein.
Machst du bei der Challenge mit?
0%ich bin dabei🚀
Guten Morgen,
Glückwunsch an alle Challenger, die mitgemacht und bis zum letzten Tag durchgehalten haben.
Ihr könnt stolz auf euch sein :)
@Iryna yesssss 💪🔥🫶
TAG 7 FINALE
Mach dich bereit für den letzten Tag der Mini Challege. Burpees warten auf dich. Hältst du 5 Runden durch? Wenn der Liegestütz beim Burpee zu schwer werden sollte, dann kannst du auch nur in den Stütz gehen.
Video:
Viel Spaß :)
TAG 6
Mach dich bereit für die vorletzte Einheit. Heute werden deine Beine alles geben müssen.
Sally steht auf dem Programm - u d das zweimal nacheinander. Du darfst zwischen den beiden Runden 30 Sekunden Pause machen.
Falls du Sally noch nicht gemacht hast -> unten ist ein Video mit dabei, das kannst du 1:1 mitmachen.
Viel Spaß :)
@silva d ,das haben wir gerockt,mitsamt dem Training heute 💪🥳
@Iryna done💪🔥🫶
💪
TAG 5
Langsam aber sicher beginnt der Endspurt der Challenge. Mach dich bereit für den fünften Tag. Schreibe nach Abschluss wie gehabt deinem Team Buddy und motiviert euch gegenseitig die letzten Tage durchzuziehen.
Hier die Videos:
Viel Spaß :)
Tag 4 erledigt @Tanja ✅️
Besser spät als nie 😁
💪perfekt
Puh...😓Tag 4 geschafft...nach dem Training 💪gestern😄
@Iryna 💪🫶
TAG 4
Es ist Halbzeit! Super, mach weiter so.
Diese drei Übungen warten heute auf dich :)
Schreibe auch heute wieder deinem Buddy, wenn du die Aufgabe erledigt hast .
Hier sind die Videos dazu.#
Viel Spaß :)
@Irina Gröger Tag 3 ebenfalls gerockt 🫶🔥
Fertsch👌💪
@Anna Husfeldt 3️⃣
Erledigt 💪 💪 @corinnahocker
Yeahhh Bauch brennt 🤩
Tag 3 geschafft💪😉
Dank Tobi4Fitness vergisst du die Wetter-Tristesse. Bin durch die Übung "durchgestürmt"
Tag 3
Viel Spaß mit der heutigen Aufgabe. Die wird sicherlich die Bauchmuskeln zm brennen bringen.
Denke nach Abschluss an deinen Team Buddy. Ihr schafft das!
Hier sind die Videos zu den Übungen:
Viel Spaß mit Tag 3 :)
@Anna Husfeldt erledigt :)
Done 💪. @nadjasommer2
Done ✔️ @patricia.bruno
@Elvira Schaller Power am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen... 🥳🥳🥳
@silva und ich sind durch 😁💪
Puh, war ganz schön anstrengend 😄✌️aber geschafft💪😉
Hallo alle zusammen… bei mir sah’s nicht so elegant aus wie beim Tobi aber geschafft 😎💪
Tag 2
Viel Spaß mit dem zweiten Tag der Challenge.
Nach Beendigung der Übung, schreibe deinem Team Buddy über den BIZZLATIC Chat 🚀
Das funktioniert super über die App. Falls du sie noch nicht hast klicke einfach auf den Link und lade sie dir herunter :)
http://wix.to/nsVQW6z?ref=cl
Hier die Videos dazu.
Viel Spaß mit Tag 2 :)
@Elvira Schaller Yeeees, beide voll durchgezogen 💪💪💪
@julia-haas etwas später aber geschafft. Fühl mich super 👍
@Anna Husfeldt ✅
@patricia.bruno Übungen erledig 🫡
TAG 1
Viel Spaß mit dem ersten Tag.
Hier sind die Videos zu den Übungen:
Schreibe nach Abschluss der Übungen deinem Team Buddie, dass du die Einheit gerockt hast 🚀
Team 6:
@Andreas Popp
@steffenhaas
Team 7:
@Hande Irhan
@Iryna Mazura
Team 8:
@Irina Gröger
@nadjasommer2
Team 9:
@silva d
@corinnahocker
Teams 1:
@Andreas Arz
@Elvira Schaller
Team 2:
@Martin Albrecht
@Julia Kilian
Team 3:
@patricia.bruno
@julia-haas
Team 4:
@Nicole
@Sergej
Team 5:
@Anna Husfeldt
@Tanja
Wenn du Fragen hast, schreibe mich jederzeit an.
LET'S GO!
Hi Champion,
es ist soweit. Die Teams wurden aufgeteilt.
Eure tägliche Aufgabe wird morgen hier in den Kommentaren auftauchen. Nachdem du sie erledigt hast, schreibe deinem Team Buddi, das du fertig bist. Du kannst das ganz easy machen, indem du hier auf den Namen deines Team Buddis klickst.
Dann erscheint sein/ihr BIZZLATIC Profil. Dort kannst du dann eine Nachricht versenden.
So motivieren uns gegenseitig täglich die Übung durchzuziehen.
Tauscht euch gerne über diese Woche aus, wie die Übungen empfunden worden sind.